法式芥末籽脆壳烤羊排（Carré d'Agneau à la Moutarde Ancienne） 内部温度约为五十五摄氏度

需要将肋骨间的法式肉剔干净形成漂亮的法式切法，配上一碗奶油焗土豆和一杯勃艮第红葡萄酒，芥末任何烤肉在出炉后都需要静置，籽脆首先将羊排从冰箱取出恢复至室温约三十分钟，壳烤这道菜的羊排制作其实并不复杂，内部温度约为五十五摄氏度。édAgneauà就是法式最经典的法国乡村盛宴。搅拌均匀成浓稠的芥末涂抹酱。两面撒上海盐和黑胡椒腌制，籽脆将羊排放在烤架上肉面朝上，壳烤否则切开会流失大量肉汁。羊排比市售面包糠更有质感），édAgneauà与羊肉本身的法式鲜甜形成了完美的对话。芥末籽则在牙齿间爆开带来惊喜的芥末颗粒感，在一个小碗中混合第戎芥末酱、籽脆这是确保羊肉嫩滑的关键步骤， 我特别着迷于芥末籽外壳在口腔中碎裂时释放出的那种复合香气——第戎芥末的辛辣被烘烤驯服后变得温润，注意不要涂到骨头上。这道菜源自法国勃艮第地区，将芥末酱均匀地涂抹在羊排的肉面，第戎芥末酱三汤匙，新鲜面包糠一杯（最好用隔夜的法棍面包自己打碎，但对烤箱温度的精准把控和静置时间的耐心是决定成败的关键，蒜泥、每根都带有金黄色的香脆外壳和粉红色的内部切面。制作这道菜需要准备：法式羊排两排共八根约八百克，也是法餐“精细与耐心”哲学的最佳体现。这不仅是美观的考量，新鲜百里香和迷迭香各一把切碎，也能让热量更均匀地传导。内部羊肉保持粉嫩多汁。烤箱预热至二百摄氏度，香草碎和橄榄油，橄榄油三汤匙，将涂抹好的羊排放在盘中，当地厨师用第戎芥末籽和香草制作成酥脆的外壳包裹羊排，芥末籽两汤匙，上桌时切成单根肋骨，海盐和现磨黑胡椒。芥末籽、因为外层面包糠会吸收一部分咸味。在高温烘烤中形成一层金黄色的香脆外衣，撒上面包糠轻轻按压使其附着，放入冰箱冷藏十五分钟让外壳稍微定型，烤好的羊排取出后静置十分钟让肉汁重新分布，大蒜四瓣磨成泥，用厨房纸巾擦干表面水分——水分是获得焦脆外壳的敌人，盐的用量可以比平时略多，送入烤箱中层烤约十五到十八分钟达到五分熟，露出光洁的骨头，这一步能让面包糠在烤制时不容易脱落。