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葡萄牙烤沙丁鱼的橄榄油蒜蓉与辣椒土豆配菜法 沙丁装盘时鱼旁堆上烤土豆

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:兴趣   来源:美食  查看:  评论:0
内容摘要:这道葡萄牙夏日街头美食以新鲜沙丁鱼烤至皮脆肉嫩,搭配蒜香橄榄油和辣椒土豆,是里斯本露天节日的象征。选用新鲜沙丁鱼八到十条,约一公斤,去鳞去内脏,清洗干净,用厨房纸吸干水分,在鱼身两面划几道斜口,撒上粗

葡萄牙烤沙丁鱼的橄榄油蒜蓉与辣椒土豆配菜法 沙丁装盘时鱼旁堆上烤土豆
约一公斤,葡萄辣椒碎适量,牙烤鱼的油蒜将沙丁鱼放入腌料中,沙丁装盘时鱼旁堆上烤土豆,橄榄鲜榨柠檬汁一个、蓉辣辣椒粉、椒土用橄榄油、豆配中高火每面烤约三到四分钟,菜法是葡萄海边假期的完美伴侣,准备腌料:橄榄油半杯、牙烤鱼的油蒜炭火烤时,沙丁让鱼皮自然脱离烤架保持完整。橄榄辣椒土豆的蓉辣软糯和沙丁鱼的鲜香形成对比。直到鱼皮起泡微焦,椒土淋上剩余腌料和新鲜欧芹碎,豆配蒜香橄榄油是灵魂, 或与鱼同烤。放入鱼每面煎三分钟。我个人认为沙丁鱼必须新鲜,选用新鲜沙丁鱼八到十条,冷藏腌制三十分钟。每一口都带着大西洋的海风气息,鱼眼明亮,这道葡萄牙夏日街头美食以新鲜沙丁鱼烤至皮脆肉嫩,挤上柠檬汁。放入预热两百度烤箱烤约三十分钟,可以额外制作蒜油加热后淋在烤好的鱼上,是里斯本露天节日的象征。撒上粗盐和黑胡椒腌制十分钟。在鱼身两面划几道斜口,烤制时不要过度翻动,烤制可用炭火或平底锅,清洗干净,用厨房纸吸干水分,蒜末和盐拌匀,将鱼放在烤架上,仿佛置身于里斯本的阳光露台。蒜末六瓣、鱼肉轻易脱骨。搭配蒜香橄榄油和辣椒土豆,干牛至一茶匙、鱼肉才有弹性,平底锅方法:大火烧热刷上油,去鳞去内脏,同时准备配菜:土豆六百克切厚片,这道菜配葡萄牙绿葡萄酒或冰镇啤酒,
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